Qilibri : Test et avis
Qilibri est une société basée en France, se spécialisant dans la livraison de repas favorisant un rééquilibrage alimentaire. Étant donné que cela ne correspond pas à mes besoins et que je n’avais pas besoin d’un suivi diététique, je n’ai pas opté pour un abonnement complet. Cependant, j’ai tout de même décidé de tester la formule découverte pour pouvoir donner un avis personnel en toute légitimité.
Explorons ensemble les services proposés par Qilibri, puis analysons la formule découverte et enfin passons à mes impressions personnelles.
Qilibri en théorie
Avant de passer à la pratique, il me semble primordial de dissiper le flou sur les points suivants :
Le concept Qilibri :
Comme mentionné précédemment, Qilibri offre un service de livraison de repas préparés en conjonction avec un programme d’accompagnement pour le rééquilibrage alimentaire. Cette approche de rééquilibrage alimentaire est plus modérée et moins contraignante qu’un régime strict. Elle favorise une amélioration des habitudes alimentaires sans le sentiment constant de privation. Les bienfaits de ces habitudes alimentaires positives se manifestent sur le long terme, évitant ainsi l’effet yo-yo souvent observé après des régimes stricts. Avec Qilibri, réapprenez à manger les bons aliments, en bonne quantité, au bon moment de la journée. Élu meilleur programme 2024 avec une perte moyenne de 4,1kg / mois.
Lieux de livraison Qilibri :
Qilibri livre exclusivement en France Métropolitaine ainsi qu’en Belgique.
Provenance des produits Qilibri :
Les plats sont préparés en France, certifiés sans OGM ni colorants artificiels. La viande, principale source de protéines proviens d’éleveurs Français. Les plats du programme oscillent entre le nutriscore A et B et sont élaborés par des chefs et diététiciens.
Formules Qilibri :
Une fois sur le site de Qilibri, vous aurez la possibilité de choisir entre le Programme BOOST (résultats rapides) et le Programme EXPERT (résultats durables).
Qilibri BOOST :
Qilibri BOOST convient à ceux qui veulent des résultats rapides sur la balance. Si vous avez fait quelques écarts ou avez besoin de perdre quelques kilos pour un évènement, ce produit est fait pour vous. Après les Fêtes, si vous voulez un coup de pouce clé en main, Qilibri Boost est la solution. Si les régimes que vous avez essayés n’ont pas fonctionné, ce produit pourrait être la réponse à vos objectifs de perte de poids.
Qilibri EXPERT :
Qilibri EXPERT convient à ceux qui luttent depuis longtemps pour perdre du poids sans succès. Si vous enchaînez les effets yoyo sans comprendre pourquoi, ce programme est fait pour vous. Il vous propose une solution clé en main pour réapprendre à manger équilibré et atteindre vos objectifs de perte de poids. Que ce soit pour des raisons de santé ou pour reprendre de bonnes habitudes, Qilibri Expert répond à vos besoins spécifiques en matière de perte de poids.
La seule différence est que le programme BOOST inclus un complément alimentaire bruleur de graisses afin de booster vos résultats.
Comme vous l’aurez compris, peu importe le programme choisi, le contenu du programme est quasiment identique :
- 1 régime ultra-efficace : Plan d’action low-carb personnalisé
- 4 repas/jour faibles en glucides : Le programme comprend tous les repas de la semaine (6 jours sur 7) petit déjeuner et collation inclus. Vous aurez un jour de libre pour casser la routine et vous faire plaisir sans excès.
- 1 booster minceur par mois pour améliorer vos résultats. Disponible seulement avec Qilibri Boost.
- 1 diététicien diplômé attitré : Vous aurez droit à une consultation par mois minimum avec votre diététicien selon vos disponibilités pour une perte de poids sur-mesure.
- Cours de sport en ligne en replay ou en live pour rester motivé.
- Recettes et conseils diététiques
Type de plats Qilibri :
Chaque plat du programme Qilibri est équilibré, affichant un Nutri-score A ou B. Le programme prévoit au minimum quatre repas quotidiens, comprenant le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, ainsi qu’une collation pour une moyenne de 1300 kcal par jour. Pour ceux qui ont un appétit plus conséquent, il est également possible d’ajouter des fruits ou des produits laitiers à leurs repas.
Voici un aperçu des plats présents sur la carte selon les formules choisies :
Des pictogrammes vous guident dans le choix de vos plats. Parmi ces derniers on retrouve : Moins de 300 Kcal, Nouveau ou Coup de cœur. En plus de ces pictogrammes, vous pouvez filtrer les plats selon vos restrictions ou vos préférences.
Le prix :
Le prix est variable selon la formule choisie et selon la période d’engagement. Vous trouverez ci-dessous un résumé des prix par mois et par jour en fonction des formules.
Qilibri BOOST
Il est vrai que les prix peuvent paraitre élevés de prime abord, néanmoins il faut garder à l’esprit que tous vos repas de la journée, 6 jours sur 7, y sont inclus. Si nous prenons l’exemple du programme Qilibri Expert sur 6 mois ça vous reviens à 319€ / mois (hors réduction du premier mois). Ceci équivaut à 10.63€ / jour pour les 4 repas complets, ce qui n’est pas cher du tout. Sans compter le temps économisé à faire les courses et cuisiner ainsi que du suivi diététique inclus dans le prix.
Qilibri EXPERT
Suivi diététique :
Votre nutritionniste attitré, personnalise votre programme de perte de poids de A à Z et vous donne des conseils adaptés. Après votre commande, il vous appelle pour organiser une consultation de 30 à 45 minutes. En analysant votre profil, il décode les informations et vous donne les premières clés pour initier votre perte de poids. Chaque mois, votre nutritionniste vous appelle et envoie des courriels hebdomadaires avec des conseils personnalisés, assurant une perte de poids efficace et sereine.
Sport :
Découvrez les cours d’initiation Qilibri avec TrainMe pour reprendre progressivement le sport. Les coachs Qilibri ont créé des sessions de découverte en plus des cours habituels. Elles vous aident à vous familiariser avec la plateforme tout en reprenant une activité physique en douceur. Le programme propose des exercices adaptés à tous les niveaux et préférences, vous rendant autonome sur la plateforme. Préparez votre tapis et vos chaussures de sport, lancez-vous ! Bientôt, vos kilos en trop ne seront qu’un lointain souvenir.
Qilibri en pratique
Maintenant que la théorie a été assimilée, entrons dans le vif du sujet et découvrons ensemble les étapes afin de bénéficier de votre plan de rééquilibrage alimentaire. Pour commencer, cliquez ici pour vous rendre sur la plateforme de Qilibri
1. Définir votre programme :
Comme expliqué plus haut, vous devez dans un premier temps, choisir entre le programme Qilibri Boost et Qilibri Expert. Le menu expert est moins cher et la seule différence sont les compléments alimentaires qui sont inclus dans le programme Boost. Une fois choisi il vous faudra définir votre période d’engagement. Vous pouvez souscrire pour une période allant de 1 à 8 mois. En sachant que si vous vous engagez, vous ne pouvez plus revenir en arrière. C’est pourquoi je vous conseille de choisir une période de 1 ou 2 mois afin de voir si le programme est fait pour vous.
2. Choisir vos repas Qilibri :
La plateforme prédéfinit vos 48 plats principaux, 24 petits déjeuners et vos 24 collations. Libre à vous de modifier les plats si certains ne vous conviennent pas. Comme indiqué auparavant, vous pouvez vous servir de filtres disponibles pour éliminer certains aliments.
Une fois vos plats validés, un récapitulatif de votre commande apparaîtra. Cliquez sur JE VALIDE.
3. Données personnelles et paiement :
Une fois validé, il vous sera demandé d’indiquer vos données personnelles, votre adresse ainsi que de vos coordonnées bancaires. Dès que le paiement a été effectué, vous pourrez définir votre créneau de livraison et le tour est joué. Un email de confirmation va suivre et vous pourrez planifier votre appel mensuel avec votre diététicien attitré. Il ne vous reste plus qu’à vous armer de patience et vous préparer pour votre rééquilibrage alimentaire.
4. Unboxing :
Comme déjà expliqué en tout début de cet article, étant donné que Qilibri ne corresponds pas à mes besoins, je n’ai pas souscrit au programme complet. J’ai néanmoins pris le coffret d’essai afin de mieux me rendre compte de la qualité gustative des plats et voir si les quantités sont suffisantes. Les plats que j’ai choisis étaient très bons et aucune sensation de faim tout au long de la journée ne s’est faite ressentir. J’ai beaucoup apprécié le gain de temps en cuisine et l’absence de charge mentale pour la composition des menus. Je pense qu’une personne motivée à changer ses habitudes alimentaires et voulant perdre du poids trouvera son bonheur avec Qilibri.
Avantages et inconvénients de Qilibri
Ma conclusion sur Qilibri
Bien que je n’aie pas suivi un programme alimentaire complet, je suis extrêmement satisfait de l’expérience. Les plats présentés sont non seulement équilibrés, mais également diversifiés, offrant ainsi une palette gustative riche et variée. L’avantage majeur réside dans la commodité de disposer de repas préparés et organisés, éliminant ainsi toute perte de temps liée à la préparation des repas. Sans parler de l’absence de la charge mentale liée à la composition des menus !
De plus, le coût est tout à fait raisonnable, car il englobe l’intégralité des repas de la journée, sans frais supplémentaires à anticiper pour la nourriture. Il convient de noter également l’inclusion d’un suivi diététique et d’un programme sportif dans la formule, ajoutant une valeur significative à l’ensemble de l’offre.
Alors si vous êtes intéressés par l’offre de Qilibri je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous.
